آرامش یعنی راحت بتونم به همه ی زندگیم برسم. من همه چیزم تغییر کرده و نمیتونم مثل قبل نه خوب درس بخونم نه خوب کار کنم نه کارهای خودم نه هیچ چیز دیگه دائم درپی فرار ازخودم ودر جستجوی وقت هدر داده هستم. ارامش خیلی چیزاست واسه من که یکیش تلف کردن اوقاتم هستش. من شاید هم افسرده ام هم مضطرب چون هم شدیدا درگذشته ام وهم در آینده. اصلا از زمان حال هیچ بهره ای نمیبرم.

خب فک کنم این بیشتر ذلیلش بر میگرده به عدم برنامه ریزی صحیح درسته؟
آفرین خودت به نکات خوبی رسیدی.وقتی ما برنامه ریزی نداشته باشیم نمیتونیم به موقع به کارامون برسیم و مرتبا مثل کلاف سر در گم همش میاد توی ذهنمون و چون نمیدونیم چیکار کنیم به اصطلاح سرمونو میکنیم زیر لحاف و میگیم بعدا یه فکری براش میکنم و لی مرتبا از هجوم افکار پریشونیم .این چیزا به ما این احساسو میده که نمیتونیم از عهده کارامون بر بیایم و احساس افسردگی و اضطراب میکنیم.
بیا کارای مهمی رو که باید انجام بدی تفکیک کن و حتما بنویس اینجوری راحت تر میتونی انجامشون بدی